Otsikkokin sen jo kertoo: ny laihdutetaan! Tai oikeastaan ei, en halua puhua laihduttamisesta. Mä haluun kutsua sitä elämäntaparemontiksi, koska mulla on niiin paljon rempattavaa liikunta- ja ruokailutottumuksieni suhteen. Tarkoitus kuitenkin olisi saada muutama kilo pois, mutta ennenkaikkea mä eniten tarvitsen itseluottamusta. Se on ihan nollassa, eikä oikeastaan voisi tästä enää alemmas mennä, joten olis ihanaa jos voisin katsoa itseäni peilistä hymyillen ja ylpeänä! Mä oon iloinen, että oon vihdoinkin sisäistänyt sen, että dieetit ei kannata, vaan täytyy tarkastella laajemmin elämäntapojaan. Mulla on ollut paljon aikaa kerätä näitä kiloja, miksi siis olen vaatinut kropaltani ihmeellisyyksiä ja yrittänyt saada kiloja pois mahdollisimman nopeasti jollain dieetillä? Vaikka pari kiloa oiskin välillä lähtenyt, on ne aina tulleet takaisin kun olen palannut mässäilemään ja "normaaliin arkeen". Loppuvuosi meni ihan plörinäksi enkä miettinyt syömisiäni yhtään, mutta pidin mielessäni 1.1 alkavan rempan.
Remppa aloitetaan tälläkertaa hoitamalla ruokailutottumukset kuntoon. Mä oo päättänyt edetä askelittain, enkä odota saavani kaikkea heti hallintaan. Mun mielestä ei myöskää kannata asettaa liikaa tavoitteita kerralla, ettei motivaatio häviä! Senpä takia mä nyt ekana keskitynkin ruokapuoleen ja vasta sen ollessa kunnossa, otan liikunnan mukaan kuvioihin! Tässä siis ekat tavoitteet:
♥ Juon vähintään 2 litraa vettä päivässä
♥ Syön samaan aikaan kuin Henni (5krt/päivä)
♥ Pidän vain yhden herkkupäivän
♥ Jätän perunan, pastan ja vaalean leivän pois
Kuulostaa ehkä helpolta, mutta sitä se ei ainakaan mulle ole. Tai no joo, on se helppoa, mut mä vaan oon selkärangaton! Vettä juon tosi harvoin, koska en vaan yksinkertaisesti muista. Nyt latasin puhelimeeni Water your body-sovelluksen, joka muistuttaa mua lorottamalla. Ihan loistavaa, kannatta kokeilla!
Ja mistä mä edes aloittaisin tän ruokahömpötyksen... Huoh. Kaikki pielessä. Välillä syön kerran päivässä, välillä koko päivän. Syön tylsyyteeni ja aina kun tekee mieli, vaikka ei edes olis nälkä. Helpottaa jo paljon, kun pääsen tästä tavasta eroon. Annoskootkin on ihan pielessä; mä syön aina niin paljon, että mulle tulee kauhea ähky enkä ikinä lopeta ajoissa. Kasviksia on liian vähän. Jauhelihaa käytetään liikaa. Olen tositosiTOSI tarkka siitä, että Henni syö terveellisesti ja ruokailuajat pysyy samana, mutta jostain syystä itseeni en jaksa panostaa. Mutta koska mä olen ihana ja sen arvoinen, aion keskittyä myös itseeni :-) Mä tiedän että teiltä pursuaa uudenvuodenlupaukset korvista ulos, mutku tää vaan tuntuu paljon helpommalta alottaa puhtaalta pöydältä ymsyms, kyl te tiedätte!
Ja siinäpä näkyy se lähtötilanne. Mua motivoi ihan hurjasti ennen/jälkeen-kuvat, ja voisinkin tuijotella niitä vaikka kuinka! Esittelen teille omia kuviani sitten jonkun ajan päästä. Wish me luck!
Kuinka moni muu teki saman lupauksen mun kanssa? Pidätkö kenties aiheesta blogia? Vinkkaa siitä kommenttiboksissa!
